Gestação Dançante é uma experiência de movimento que leva em consideração as mudanças que acontecem no corpo da mulher neste período! Tendo como suporte o Sistema Laban/Bartenieff de Movimento, o programa tem o objetivo de fortalecer a musculatura, aumentar mobilidade e flexibilidade, além de proporcionar momentos de relaxamento e lazer.
Este Sistema possibilita realizar um trabalho artístico e super funcional para esse período tão único, lindo e especial que a gestante está vivendo! Entre os ganhos principais, estão o reforço e a mobilidade da musculatura pélvica e do centro do corpo, abdômen e lombar, e a ativação de cadeias musculares importantes para a estabilidade e a mobilidade do quadril (o que se faz mais importante e necessário do que nunca para o corpo da mulher).
Através de propostas dançantes, a gestante aumenta a consciência sobre as mudanças de seu corpo por uma perspectiva interno-externa, aguçando a percepção sobre si mesma, o que a auxilia e mover-se a seu próprio favor, encontrando novas posturas de conforto e novas maneiras de se relacionar com o espaço ao seu redor, preparando seu corpo para o momento do parto e potencializando-o para a recuperação.
Além de tudo, a experiência da Gestação Dançante une o auto-cuidado com o cuidado ao bebê, porque proporciona uma atmosfera artística e pacífica para mãe e filho/a, fortalecendo desde antes do nascimento o laço afetivo e despertando novas conexões em movimento entre ambos.
Qualquer gestante pode dançar? Se tiver liberação da/o ginecologista-obstetra, sim! Lembrando que cada gestante terá a sua situação levada em consideração. As aulas serão sempre personalizadas! Os hábitos e dados de saúde, frequência de atividade física antes e durante a gestação, e os desejos/vontades da gestante são algumas das muitas coisas que serão observadas para cada Gestação Dançante!
A profissional responsável é Luísa Fedrizzi, Licenciada em Dança pela ULBRA/Canoas e Especialista em Sistema Laban/Bartenieff pela FAV/Rio de Janeiro.
Ficou interessada? Momentos divertidos e especiais marcarão sua Gestação Dançante, gerando lindas lembranças desta fase única que você está vivendo!
*Parceria com a Mommies & Ladies, um espaço de saúde e bem-estar da mulher! Conheça no instagram: @mommiesandladies